Влез

Пречистване на организма. Как да си помогнем?

Пречистване на организма. Как да си помогнем? - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Пречистване на организма www.freeimages.com Пречистване на организма

  Периодичното пречистване на организма е най-доброто, което можем да направим за телата си в дългосрочен план. Задръстването с токсични и гниещи отпадни продукти може да доведе до редица болести (сред които автоимунни, злокачествени и др.)

  Затова програмите за детокс и засилване на метаболизма, са от огромно значение. Искам в този материал да обединя на едно място всички статии в сайта на тема пречистване, лечебен глад и др. 

 Групи храни за детокс

 В поредица от 3 статии подробно се спрях на супер храните за пречистване на организма. Ще припомня основните групи: 

1) цитруси /грейпфрут, лимон и др./;

2) листни зеленчуци /спанак, лапат, зелена салата, броколи, зеле, китайско зеле, карфиол/;

3) кореноплодни /моркови, ряпа, цвекло, целина, репички, лук, чесън, целина/;

4) богати на пектин /ябълки, боровинки, череши/;

5) богати на ненаситени мастни киселини /ленено семе, авокадо и др/;

6) подправки /джинджифил, куркума, черен пипер, канела, червен пипер и др./

7) билки /зелен чай, майчин лист, живовляк, здравец и др/ ;

8) пълнозърнести храни;

9) други продукти, включвани в прочистващите програми – мед, кисело мляко, кленов сироп, пшенични кълнове.

 Вижте въпросните 3 статии - част 1, част 2 и част 3 подробно разглеждам защо тези храни допринасят за чист и здрав организъм.

 Лунна диета

Прегледайте и материала за Лунната диета тук. Ето някои от основните моменти от тази пречистваща диета. Докато я спазвате трябва:

- да пиете само течности - вода (ок. 2,5 л/ден или 30 мл./кг телесно тегло), чай, прясно-изцедени фрешове;

- да изключите млякото, алкохола, кафето, газираните, безалкохолните и енергийните напитки;

- да не приемате твърда храна;

- да изключите солта и захарта;

- добре е и да не пушите, защото нали целта е детоксикация, а пък за цигарите вие си знаете...

 Лечебният глад е като торнадо!

В тази статия можете да прочетете откъс от книгата на д-р Ангел Ангелов: "Гладувайте правилно!" Ето и равносметката на това, което се случва след 72 часа глад:

- стопили сме известна част от  мазнините и сме ги превърнали в ненаситени мастни киселини;

- освободили сме се от излишната сол, скорбяла и разни твърди неразтворими вещества (шлака);

- свалили сме три до шест излишни килограма;

- калили сме волята си и увереността в собствените си сили!

 Един съвет за пречистването

 Добра идея е ако се подлагаме ма пречистващ режим да си помогнем с хранителна добавка, която ще помогне за извличане на токсините, за подобряване на храносмилането и засилване на метаболизма. Ще ни създаде и усещане за ситост, благодарение на фибрите и пектините в състава си. 

Може да се спрете на Токсфайтър лукс. Тази добавка съдържа екстракти от много от препоръчваните супер храни за пречистване на организма в гореспоменатите статии. Ето някои от тях: червена боровинка, шипка, глухарче, ленено семе, орехи и билките - живовляк, майчин лист, магарешки бодил и др, 

Ако искате да поръчате Токфайтър лукс с 10% отстъпка, пишете ми.

Последно променена наЧетвъртък, 10 Ноември 2016 10:12

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Real Time Analytics